例假又推迟 6大药膳调理月经推迟

来源:温州新民妇产科医院时间:1970-01-01在线咨询点击:

核心提示: 有很多女性会有月经推迟的现象,月经推迟即月经没有按照正常计算的那个时间来而是往后延迟了,一般延迟的时间超过一个星期就需要注意调理了哦。月经推迟吃什么好?下面来看看治疗月经推迟的药膳吧。 【鸡蛋炖

 有很多女性会有月经推迟的现象,月经推迟即月经没有按照正常计算的那个时间来而是往后延迟了,一般延迟的时间超过一个星期就需要注意调理了哦。月经推迟吃什么好?下面来看看治疗月经推迟的药膳吧。

 【鸡蛋炖益母草】

 材料:鸡蛋2个,益母草30克。

 做法:将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。

 功效:适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经推迟症。

 【米醋炖豆腐】

 材料:米醋200克,豆腐250克。

 做法:同煮熟,饭前吃,1次吃完。

 功效:适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

 【山楂红糖饮】

 材料:生山楂肉50克,红糖40克。

 做法:先煎山楂去渣,冲入红糖、趁热饮。

 功效:适用于月经推迟。

 【大枣益母汤】

 材料:大枣20枚,益母草10克,红糖10克。

 做法:将大枣、益母草、红糖加水一起炖,饮汤。每日早晚各1次。

 功效:适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症状。

 【羊肉当归汤】

 材料:羊肉250公克,当归18公克,生姜15公克,调味盐少许。

 做法:

 1、将羊肉洗净后,放入汤锅中,加水。先开大火烧开,再转小火慢慢炖2个小时,待羊肉煮烂,加入调味盐。

 2、将羊肉捞起后,把当归、生姜放入汤中,再煎1个小时后即可关火。

 3、月经后服食,吃肉喝汤,每天1次,连服5天。

 功效:此药膳,羊肉味道鲜美,汤香醇好喝,有补血调经的功效。适合体质虚弱的女性。对于头晕、心悸、经量少、经色淡、舌淡苔少、脉细无力的月经推迟女性。

 【母鸡艾叶汤】

 材料:老母鸡1只,艾叶15克。

 做法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2—3次食用。月经期连服2—3剂。

 功效:补气摄血,健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。

 日常的保健

 造成月经推迟的原因有很多种,但是如果排除怀孕,也不是药物的副作用,或者手术的影响,那么就要开始注意个人的生活习惯了,不仅需要及时的注意个人卫生,还要保持开朗的心情,具体可以参照以下几点:

 1、保持精神愉快。

 避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

 2、注意卫生,预防感染。

 注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

 3、勤洗勤换内衣。

 内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

 4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物。

 多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

 

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