熬夜对女生月经推迟有影响吗

来源:温州新民妇产科医院时间:1970-01-01在线咨询点击:

核心提示:  熬夜对女生月经推迟有影响吗?答案是有影响的。现在很多女生除了喜欢吃生冷辛辣的食物外,还喜欢熬夜,这两点对月经是十分不利的。吃生冷的食物会将寒气积留在子宫,每次来月经的时候就可能会痛经,而且也会导

  熬夜对女生月经推迟有影响吗?答案是有影响的。现在很多女生除了喜欢吃生冷辛辣的食物外,还喜欢熬夜,这两点对月经是十分不利的。吃生冷的食物会将寒气积留在子宫,每次来月经的时候就可能会痛经,而且也会导致月经的提前或延迟;熬夜对女生的伤害更大,不仅是对皮肤不好,对月经的影响也是很大的,因为熬夜会使内分泌失调,继而导致月经的异常。

 妇科医生介绍:女性的月经周期一般是28-30天,如果提前或者延后7天左右,也是范围正常情况,而且月经周期长短也是因人而异。

 如果女性的月经周期超出了这个时间,主要需要考虑两个因素,首先要看是不是怀孕了,其次是要看是不是真正的月经不调。

 日常饮食、居住环境变化明显,或精神压力过大、运动过量、减肥过度,以及服用某些药物等,都会引发体内其他激素分泌紊乱,从而影响到女性的雌激素水平,导致女性月经推迟的出现。

 生活中预防月经不调方法

 1、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

 2、要加强饮食调理,要多吃水果、蔬菜和膳食纤维,还要注意饮食清淡,避免重油盐和油腻。

 3、要多运动,不在经期时不要窝在家里,这样毒素就不能顺利排出。多参加户外有氧运动,不仅能加速血循环,还有增强抵抗力,使心情舒畅的作用。

 4、生活规律也是不能忽视的一环,要养成健康规律的作息,拒绝熬夜,保持心态平衡和健康规律的性生活,另外,每天用温水泡脚也有很好的效果。

 

温州新民妇产科医院 | 在线咨询 | 就诊指南 | 来院路线
妇科专线:0577-68657888 医院地址:温州市双屿鞋都一期33号
网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据